Samedi 26 avril : vélo

Reprise du vélo de route après deux WE de course à pied et VTT : comme toujours, direction le pilat...
Au programme une côte encore jamais essayée : la montée de Chavanol...

Parcours :
Rive de Gier, Ste Croix en Jarez, Croix du Mazet, St Paul en Jarez, St Martin en Coailleux, Chavanol, la Terasse sur Dorlay, Croix de Montvieux, Col de Pavezin, Ste Croix en Jarez, Rive de Gier.
Difficultés :
- la Croix du Mazet depuis Ste Croix en Jarez : 4.4km : 1.4km à 7.9%, 400m de plat puis 2,3km à 5.2%.
- montée de Chavanol : 6.3km à 5.7% moyen, ascension très régulière.
- Croix de Montvieux depuis la Terrasse sur Dorlay: 8km à 4.3%.
Bilan : 78.4km, 1390m D+, 3h33min : 22km/h de moyenne.
Belle matinée ensoleillée, parcours sympa, la montée de chavanol était moins dur que prévu.

Le profil du parcours :

Je pense que cet entrainement est égal en difficulté à mon objectif n°1 : l'étape de la montée de la croix de bauzon.