Sorties vélo du pont du 8 mai
Jeudi : à la découverte de la Croix de Chaubouret
Parcours :
Doizieux, Col de la croix du planil, Croisement la Rive, la Valla en Gier, la Galletière, Col de la Croix de Chaubouret, Col de l'Oeillon, la Croix du collet, St Just en Doizieux, Barrage du Dorlay, Doizieux. Voir le profil n°1
Difficultés :
- col del Croix du Planil : 6km à 4.4%
- col de la Croix de Chaubouret : 9.6km à 6.5% (équivalent 1ère catégorie sur Paris-Nice)
- col de l'Oeillon : 3.8km à 5.6%
Bilan :
Dur, dur, même très dur, j'ai bien senti les restes de mon enterrement de vie garçon, il me semble que j'avais encore de l'alcool dans les jambes! Bref, j'ai craqué à mie-côte (après 5km à 6.9% quand le vent de face m'a eu complètement vidé) dans le col de la croix de chaubouret et après je n'ai jamais recupéré, j'ai fini en gérant un max.
51.1km, 1245mD+, 19.15km/h et 2.43% de moyenne
Dimanche : la côte de Saint Front avec mon papa.
Parcours :
Maison hte loire, la Berthe, les Planchas, Machabert, St Front, demi tour jusqu'aux Planchas, Laussone, Maison hte loire. Voir le profil n°2
Difficultés :
côte de Saint Front : 7.65km à 5.6%
montée sur Laussone par les Planchas : 2.75km à 6.4%
Bilan :
36.1km, 810mD+, 1h45min, 20.6km/h et 2.24% de moyenne
A quinze jours de mon objectif n°1, il fallait accumuler quelques kms pour pouvoir (surtout après la méforme du jeudi) espérer ne pas reculer dans les dernières côtes de l 'étape ardéchoise. La prochaine difficulté sera de digérer correctement les 50 ans de mon oncle et de ma tante qui auront lieu le WE prochain et que je compte bien arroser correctement...
De la super bonne fatigue en vue d'un objectif sportif, mais bon c'est la réunion familiale de l'année alors pas question de ne pas faire l'apéro.
Parcours :
Doizieux, Col de la croix du planil, Croisement la Rive, la Valla en Gier, la Galletière, Col de la Croix de Chaubouret, Col de l'Oeillon, la Croix du collet, St Just en Doizieux, Barrage du Dorlay, Doizieux. Voir le profil n°1
Difficultés :
- col del Croix du Planil : 6km à 4.4%
- col de la Croix de Chaubouret : 9.6km à 6.5% (équivalent 1ère catégorie sur Paris-Nice)
- col de l'Oeillon : 3.8km à 5.6%
Bilan :
Dur, dur, même très dur, j'ai bien senti les restes de mon enterrement de vie garçon, il me semble que j'avais encore de l'alcool dans les jambes! Bref, j'ai craqué à mie-côte (après 5km à 6.9% quand le vent de face m'a eu complètement vidé) dans le col de la croix de chaubouret et après je n'ai jamais recupéré, j'ai fini en gérant un max.
51.1km, 1245mD+, 19.15km/h et 2.43% de moyenne
Dimanche : la côte de Saint Front avec mon papa.
Parcours :
Maison hte loire, la Berthe, les Planchas, Machabert, St Front, demi tour jusqu'aux Planchas, Laussone, Maison hte loire. Voir le profil n°2
Difficultés :
côte de Saint Front : 7.65km à 5.6%
montée sur Laussone par les Planchas : 2.75km à 6.4%
Bilan :
36.1km, 810mD+, 1h45min, 20.6km/h et 2.24% de moyenne
A quinze jours de mon objectif n°1, il fallait accumuler quelques kms pour pouvoir (surtout après la méforme du jeudi) espérer ne pas reculer dans les dernières côtes de l 'étape ardéchoise. La prochaine difficulté sera de digérer correctement les 50 ans de mon oncle et de ma tante qui auront lieu le WE prochain et que je compte bien arroser correctement...
De la super bonne fatigue en vue d'un objectif sportif, mais bon c'est la réunion familiale de l'année alors pas question de ne pas faire l'apéro.
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